Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Líp: 43,44g | Prot: 46,30g | Carbs : 159,77g.
Pequeno Almoço: Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Itambé Leite Semidesnatado Nolac, Margarina, Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Caldo de Feijão, Arroz Integral, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese Light, Repolho Refogado. Jantar: Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Água de Coco, Suco de Laranja Natural. mais...
|
|
2496 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Lavar Loiça - 10 minutos, Caminhada - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ana_Vegana
|