Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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55,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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764 kcal
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Líp: 9,18g | Prot: 51,19g | Carbs : 129,57g.
Pequeno Almoço: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Tempeh (Cooked) , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Asian Pears . Almoço: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Fish. Jantar: Dragonfruit (Pitaya), Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) . Snacks/Outros: Orange, Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luhde Witari
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