|
Наконец-то ужин на 600 калл :) Любимый лосось, рис и помидорки.
|
1225 kcal
|
Líp: 24,65g | Prot: 70,48g | Carbs : 187,12g.
Almoço: Селянське Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Jantar: Красные Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный. Snacks/Outros: Помело, Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Киви, Банан, Мандарины. mais...
|
|
1199 kcal
|
Exercício:
Sexo - 8 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 고양이 meow meow
|