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Added weight training to my usual exercise last week. Loving it!
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120,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 45,93g | Prot: 133,25g | Carbs : 174,96g.
Pequeno Almoço: Olive Oil, Egg, Egg White, Chocolate Chip Muffin. Almoço: Bush's Best Original Baked Beans, Koch Foods Oven Cravers Chicken Cordon Bleu. Jantar: Reggano Traditional Pasta Sauce, Kraft Fresh Take Cheese & Breadcrumb Mix - Italian Parmesan, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Ronzoni Smart Taste Thin Spaghetti, Light & Fit Greek Yort - Vanilla. mais...
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4064 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annabelle3117
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