Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2107 kcal
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Líp: 120,25g | Prot: 102,70g | Carbs : 148,47g.
Pequeno Almoço: Francine Pain Multi Céréales, Flocons d'Avoine, Fromage Blanc, Banane, Café Décaféiné. Almoço: Bonne Maman Quatre-Quarts, Carrefour Discount Emmental Râpé, Agneau, Semoule Cuite, Céleri. Jantar: Gerblé Moelleux au Chocolat sans Sucre, Bonne Maman Financier, Cantal, Saucisson Sec, Carrefour Discount Lardons, Cassegrain Aubergines Cuisinées à la Provençale, Liebig Soupe Légumes et Vermicelles. mais...
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3004 kcal
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Exercício:
TC test marine insuffisant relax 9 À 13KMH - 15 minutos, vélo recup - 10 minutos, TC ÉCHAUFFEMENT 11kmh max 2.75km - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Trabalho - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jumper of flo
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