Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2013
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90,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Líp: 64,68g | Prot: 95,69g | Carbs : 221,90g.
Pequeno Almoço: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Almoço: Apples, Clementines, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Pears, Cedar's Classic Original Hommus, Broccoli, Cauliflower, Celery, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Black Forest Prosciutto, Provolone Cheese. Jantar: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Land O'Lakes Unsalted Sweet Cream Butter, Trader Joe's Brown Rice Medley, Kikkoman Low Sodium Teriyaki Sauce, Dole Stir Fry Medley, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Bananas, Trader Joe's Raw Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Blueberries, Strawberries. mais...
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2556 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 6 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 32 minutos, Pilates - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 17 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ChristyLA
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