|
интересно, вода сливается пару дней или недельку? ремень все равно чувствуется также плотно как в состоянии на поддержке. Надо будет замеры сделать. А вот второй день дефицита дался все еще сложно - пока не перестроилась еще на точное понимание нынешнего рациона, но уже начинаю привыкать ))
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1895 kcal
|
Líp: 86,59g | Prot: 145,93g | Carbs : 145,39g.
Pequeno Almoço: Снежана Студень Фирменный , Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай-СВ Хлеб Праздничный , Джюгас Сыр Пармезан. Almoço: Лента Зубатка Горячего Копчения, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Jantar: Bonduelle Молодой Горошек, Азбука Вкуса Утка с Яблоками и Картофелем. Snacks/Outros: Мандарины, Желе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Джюгас Сыр Пармезан, Джюгас Сыр Пармезан, Каравай-СВ Хлеб Праздничный , Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|