Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
|
98,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3738 kcal
|
Líp: 142,32g | Prot: 301,82g | Carbs : 310,59g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Кремовый Зефир Маршмеллоу Ваниль, Мистраль Гречка, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Миндаль Миндаль, Изюм, Яблочное Варенье, Избенка Молоко 2,5%. Almoço: ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Напиток «Кокосовый» на Бактериальной Закваске, Вкуссвилл Конфета Протеиновая с Кешью, ВкусВилл Льняное Масло, Избенка Соус Томатный Классический, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш), Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Окраина Холодец Куриный, ВкусВилл Филе Охлаждённое, ВкусВилл Азу из Индейки, Цветная Капуста, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Outros: ВкусВилл Кокос Очищенный. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eugeny_ultra
|