Jornal de mare_mee, 10 jan 20

Решение худеть принято !!
надоело просто , слушать от друзей , знакомых фразу :
"ты так поправилась !"
да ! я поправилась и я признаю это !
в жизни бывают разные ситуации , я дала себе время принять это , и у меня получилось , теперь только вперед 🙏

---

1397 kcal

Líp: 45,22g | Prot: 75,88g | Carbs : 177,95g.   Pequeno Almoço: Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Haferflocken Овсянка. Almoço: Сыр Сулугуни, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ферма Йогурт Густой Белый, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Jantar: Сыр Сулугуни, Морская Капуста, АТБ Стейк Зубатки. Snacks/Outros: Яблоко, Gulfstream Чай Смородиновый, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью. mais...