Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
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54,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Líp: 70,07g | Prot: 127,74g | Carbs : 153,52g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Nescafe Classic Cappuccino . Almoço: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки. mais...
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1542 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fruktkef
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