Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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57 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3345 kcal
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Líp: 188,25g | Prot: 201,73g | Carbs : 206,56g.
Pequeno Almoço: 드빈치 자연방목치즈로 채운 체다 슬라이스, 계란찜, 닥터키토 방탄커피. Almoço: 배추김치, Heinz 마요네즈, 익힌 시금치 (생야채), 키토 함박스테이크, 갈비탕. Jantar: 펩시 콜라 (245ml), 리고 핫소스, 갈릭소스, 치킨무, 치킨, 피자마루 생생피클, TGI Friday 버팔로윙, 페페 로니 피자 (36 ㎝), 와사비, 배추나물, 무순, 락교, 이케아 절임 연어, 연어 사시미. Snacks/Outros: Kiri 크림치즈. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hira30
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