Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
|
100,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 45,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 76,03g | Prot: 92,30g | Carbs : 133,62g.
Pequeno Almoço: Киви, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Nescafe Classic Cappuccino , Добрый Сок Мульти Микс. Almoço: Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Добрый Сок Яблоко Цитрус, Маслины, Яйцо Куриное. Jantar: Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Nescafe Classic Cappuccino , Тушёная куриная грудка в соевом соусе. Snacks/Outros: Добрый Сок Яблоко Цитрус. mais...
|
|
2545 kcal
|
Exercício:
Dormir - 4 horas, Agachamento - 4 minutos, Descansar - 19 horas e 56 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Полина.21
|