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삼겹살 방어 성공. 등심덧살 작은거 두조각 먹음. 노른자 푼 미나리 있는 저 겨자소스와의 궁합이 기가막히더라는 ㅎ
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1420 kcal
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Líp: 53,33g | Prot: 138,19g | Carbs : 105,32g.
Pequeno Almoço: 김치, 사과, 코스트코 아보카도 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코코넛오일, Quaker Oatmeal, 계란후라이, 아메리카노. Almoço: 식초, 겨자, 양파, 미나리, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 바나나, 방울 토마토, 닭가슴살. Jantar: SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE, 방울 토마토, 닭가슴살. Snacks/Outros: 호두, 아몬드. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Musculação - 2 horas e 20 minutos. mais...
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 Comentários
11 jan 20 por membro: 아쥬 겸댕이
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중국 갔다와서 너무 시껍해서..정신줄 붙들고 있어욥 ㅠ
낼도 외식인데 단디 붙들라고요 ㅎ
11 jan 20 por membro: 아주심
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