Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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83,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3160 kcal
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Líp: 150,96g | Prot: 221,92g | Carbs : 235,15g.
Pequeno Almoço: Morrisons Effervescent Vitamin C, Canderel Tablet, Espresso Coffee, Bulk Powders Soya Protein Isolate , Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Bananas . Almoço: Lasagna with Meat, Tesco Chocolate Spread, Canderel Tablet, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Pumpkin Seeds, Tesco The Growers Harvest Porridge Oats . Jantar: Wetherspoon Traditional Breakfast, Bananas , Bulk Powders Soya Protein Isolate , Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Bulk Powders Egg White Powder. Snacks/Outros: Aldi Fruit & Nut Mix, Canderel Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pauly65
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