Jornal de ЭлеонораЕва, 11 jan 20

deviiiiiiil, девушка, а Вас вежливой быть и не тыкать незнакомым людям не учили мама с папой?))) Вы с чего взяли что Ваш способ похудеть офигенский, а остальные халтурят?))) Может обоснуете?))) А правильное питание по Вашему в чём состоит? У Вас может от переходного возраста перекос не только в весе произошёл?))) А и кое-где ещё?))) 

Такая вы умничка))))очень рада!!! Это такой труд! 

здорово 

Devi..., то есть, гормональный сбой добавил 50 кг? не неправильное питание, не обжорство, а гормоны? все 50 - гормоны? сомнительно. 

хоть на пляж завтра 

Отличный результат!  

deviiiiiiil, ну видимо у вас проблемы не только с гормонами, но и с силой воли. набрать 50 кг и хвастаться этим и что снижаете странно. А девушка все делает правильно, физиологично в месяц терять не больше 4 кг, это вам любой нормальный тренер и врач скажет, больше конечно можно, но тогда проблем со здоровьем столько появится 

Да правильно и безопасно скидывать 1,2 кг. В месяц⚖️ А молодой девушке мы пожелаем здоровья и хорошего настроя на жизнь и на людей🤗💮 

я здесь с 5 ноября, с этого же время и худею, и тоже не быстро, сбросила 7 кг. но я не хочу сидеть на жёсткой диете и ограничивать себя во всем, знаю по своему же опыту это по любому приведет к срыву! лучше я по немного буду худеть, и социализироватся так намного проще, даже в гостях не объясняю что я например не ем макароны или картошку, я ем но не много! и худею!!! И да, я живу и радуюсь жизни! И не скрываюсь на окружающих;-) 

Элеонора,я так поняла у вас ужин в основном салат? 

Да вечером салат🥗 Максимально лёгкий ужин 🌺 

спасибо 

у меня проблема только в том что мне не хочется перекусывать и из-за этого не могу добрать калорий за день 

а какой у вас интервал в между приёмами еды? 

Определённого интервала нет, когда могу и хочу, тогда и ем🌺, маленький ребёнок вносить коррективы в режим дня💮 

Умничка👏👏👏