|
1800кк!! какой ужас, зачем я так много съела, почему... мне так стыдно, надеюсь, я не потолстею.
стыдно перед собой ужасно.
|
1772 kcal
|
Líp: 45,12g | Prot: 54,93g | Carbs : 299,31g.
Pequeno Almoço: Перекресток Багет Французский, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Творог 5%, Яблоко, Хурма, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Зеленый Чай. Almoço: Тарталетка, Перекресток Конвертик с Творогом, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Мандарины, Киви, Яблоко, Twix Mini, Bounty Bounty . mais...
|
|
1348 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Lavar Loiça - 2 minutos, Aspiração - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Ты не бойся такой непривычно большой цифры. Может быть маленький привес будет, но он довольно быстро уйдёт, переживать не о чем. Главное не голодай, а то с весом может хуже стать
11 jan 20 por membro: Пивная Шавуха
|
Пивная Шавуха, спасибо... просто так стыдно перед собой, стараюсь есть на 1100-1200, а получается 1300 и больше... ㅠㅠ
12 jan 20 por membro: the peachy
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de the peachy
|