|
11 января 2020- пройдено 6,7 км, 10237 шагов
Занятие на эллипсоиде 16 минут
|
1568 kcal
|
Líp: 64,55g | Prot: 116,38g | Carbs : 131,64g.
Pequeno Almoço: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Холодец из Курицы, Картофельное Пюре. Jantar: Брокколи Тушеные, Капуста Тушеная, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Холодец из Курицы. Snacks/Outros: Котлета Домашняя, Картофель Отварной, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1728 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Ходьба - 1 hora e 58 minutos, Apple Health - 14 horas e 2 minutos. mais...
|
|