Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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62,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 44,60g | Prot: 46,58g | Carbs : 113,15g.
Pequeno Almoço: Liza Maionese tipo Caseira, Walmart Queijo Mussarela, Nutrella Pão Integral Slim 7 Grãos. Almoço: Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Brigadeiro de Colher. Jantar: Pêssegos. Snacks/Outros: Empadinha Fit. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JULIANASPAN
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