Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
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63,4 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 63,89g | Prot: 55,97g | Carbs : 136,40g.
Pequeno Almoço: Sempol, Soto Daging, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Kismis (tanpa Biji). Almoço: Urap, Nasi Merah. Jantar: Santan, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih, Lumpia Ayam. Snacks/Outros: Lumpia Ayam. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vitria19
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