|
Nyt näyttäisi suunta ja vauhti oikealta.
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2266 kcal
|
Líp: 177,52g | Prot: 143,65g | Carbs : 21,85g.
Pequeno Almoço: Kuohukerma, John West Tuna With A Lime & Black Pepper Dressing, Atria Palvirouhe, Valio Voi, K-Menu Mozzarella Juustoraaste, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Almoço: Keitetyt Porkkanat, Lanttu, HK Juhla Sininen Lenkki, Kurkku, Babyporkkanat, Atria Hornet Broilerin Siipi Tulisesti Marinoitu, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu). Jantar: Sibylla Juusto&Pekoni, Sibylla Krakovanmakkara. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ketomies80
|