|
ура! мой вес бежит вниз))) я прям уже гораздо лучше себя чувствую! перестали болеть ноги, ушли отеки, лицо теперь не как у алкашки. в общем всё супер.
правда по вечерам так охота кушать, просто кошмар. я по пол ночи не могу уснуть от голода. пью воду, немного отпускает. наверно дело привычки. по крайней мере я себя в этом убеждаю. что я там три дня только на подсчёте калорий сижу,))))
|
1511 kcal
|
Líp: 91,30g | Prot: 112,55g | Carbs : 71,20g.
Pequeno Almoço: Банан, Салат Овощной с Маслом. Almoço: Красные Помидоры, SPAR Мякоть Говяжья. Jantar: Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Outros: Кофе Латте, Грецкие Орехи. mais...
|
|