Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
|
48 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Líp: 57,61g | Prot: 79,80g | Carbs : 148,98g.
Pequeno Almoço: Dolciando & Dolciando Strudel di Mele, Caffè Espresso. Almoço: Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Polpette con il Sugo, Carrefour Succo Arancia, Barilla Casarecce di Ceci. Jantar: Mirtilli, Polpette con il Sugo, Matt Le Mais Bio, Activia Yogurt Albicocca in Pezzi. Snacks/Outros: Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Pompadour Tisana Caldo Abbraccio, Mela Annurca. mais...
|
|
1592 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Xisyon
|