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1281 kcal
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Líp: 58,19g | Prot: 62,50g | Carbs : 121,63g.
Pequeno Almoço: Koffie (Gemalen), AH Basic Reine Claude, Cup-A-Soup Tomaat, Boterham met Kaas. Almoço: Perfekt Luchtige Crackers Naturel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Becel Omega 3 Plus, Raak Ranja, Water (uit Fles). Jantar: Jumbo Bruine Bonen, AH Gebakken Spekjes, Komkommer (met Schil), Jumbo Bruine Bonen, AH Gebakken Spekjes, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Ijsbergsla, Water (uit Fles). mais...
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2613 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de jodieboonstra
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