|
Lite glad känner jag mig idag trotts att det bara blev 0,6 kg ner den här veckan. Jag har varit noga och det har känts bra i veckan så jag hoppas på att kunna hålla den här kurvan. 😃
|
69 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Líp: 38,99g | Prot: 69,39g | Carbs : 153,59g.
Pequeno Almoço: Delikatesskivad Skinka, Kaffe, Kokt Ägg, Pågen Vörtbröd. Almoço: Senap, Pågen Vörtbröd , ICA Ärtsoppa med Fläsk. Jantar: McDonald's Sötsur Sås, Basmatiris (Kokt), Tulip Pulled Beef. Snacks/Outros: Delicato Punschrulle, Kaffe, Delicato Knäckboll. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|