Jornal de TakaisinKuntoon, 12 jan 20

Viikon kootut salaatin muodossa:
Fetasalaattia ja lämmintä kananfilettä + jauhelihaa.

---

2347 kcal

Líp: 122,56g | Prot: 118,84g | Carbs : 167,28g.   Pequeno Almoço: Maitokahvi, Kallen Mätitahna, Keitetty Kananmuna, Valio Oltermanni, Flora Margariini 60%, Fazer Vatsaystävällinen Ruisleipä. Almoço: SataMaito AB Piimä, Naudanjauheliha (20% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Kananrinta (Paistettu Pannulla), Lounashetki Fetasalaatti. Jantar: Kuohuviini, Fajita Naudanlihalla ja Kasviksilla. Snacks/Outros: Vadelmahillo, Kermavaahto, Maailman Paras Pannukakku. mais...