Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
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87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2227 kcal
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Líp: 79,25g | Prot: 152,12g | Carbs : 224,54g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . Almoço: Trakinas Bolacha Recheada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costeleta de Porco Frita. Jantar: Costeleta de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Pullman Pão de Forma, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Italac Leite Desnatado. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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