|
1060kcal, btw:72/20/163 Normalne drugie sniadanie lub kolacja u mnie. grahamki z awokado, chuda wedlina i mozzarella light skyr z dzemorem 100% i winogrona
|
4314 kcal
|
Líp: 169,70g | Prot: 240,49g | Carbs : 470,90g.
Pequeno Almoço: Mieszane Sałaty, Olej Kokosowy, Jajko. Almoço: FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Bułka Grahamka, Winogrona, Ogórek Kiszony , Awokado, Kraina Wędlin Szynka z Indyka Cienkie Plastry, Lidl Mozzarella Light, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców . Jantar: Aviko Frytki Zig Zag, Olej Kokosowy, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości. Snacks/Outros: Kaki, Banan, Biedronka Bułka Grahamka, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Pomarańcze. mais...
|
|
 Comentários
Gdzie te 1000 kcal ukryte?
14 jan 20 por membro: moonfire666
|
@Moonfire666 1000kcal to ilość skromna i nie pozorna, jest wstanie się łatwo ukryć pod wieloma postaciami :)
Gdybym zamienił high carb na low carb, to zmieściłbym się pewnie w tej małej miseczce.
16 jan 20 por membro: kemper_
|
na LC to nawet taki kurdupel jak ja zjadl 2400 w jednym posilku 😅
16 jan 20 por membro: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kemper_
|