Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
|
84 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
698 kcal
|
Líp: 14,60g | Prot: 43,07g | Carbs : 100,58g.
Pequeno Almoço: Имбирный Чай, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Хлебец, Milford Подсластитель Жидкий, Замороженная Малина, Курага, Красная Цена Молоко 1,5%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. Almoço: Vici Крабовое Мясо, Приготовленный Яичный Белок. Jantar: Доктор Слим Энергетик Слим Коктейль "Шоколад", Печеночные блины. Snacks/Outros: Мандарин, Яблоко Голден. mais...
|
|
900 kcal
|
Exercício:
Hot iron - 59 minutos, Google Fit - 23 horas e 1 minuto. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kirill160195
|