Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
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114,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Líp: 86,14g | Prot: 100,05g | Carbs : 171,33g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Decaffeinated Coffee, Pacific Gold Baby Gold Potatoes, PRE New York Strip Steak, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Fried Egg, Trader Joe's Organic Carrot Juice. Jantar: Wendy's Tomato (1 Slice), Hellmann's Real Mayonnaise to Go, Blue Cheese, Toasted Sour Dough Bread, Lean Ground Beef. Snacks/Outros: Great Value Vanilla Ice Cream Cups, 100% Maple Syrup, Longhorn Steakhouse Draft Beer (16 oz), 100% Maple Syrup, Trader Joe's Yogurt Cup, Trader Joe's Yogurt Cup. mais...
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3193 kcal
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Exercício:
Weights and climbing (Merrill bricks) - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de DBC125
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