Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
|
72 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Líp: 119,19g | Prot: 94,29g | Carbs : 48,61g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Жирный Какао Порошок . Almoço: Огурец (без Кожуры), Тунец в Масле Консервированный, Оливковое Масло, Авокадо, Вареное Яйцо. Jantar: Десертные Сливки, Гармония Сметана 20%, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Outros: Сыр Горгонзола, Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
|
|
1936 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 30 minutos, 30 дней. Джиллиан Майклс - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janahu13
|