Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
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57,1 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 72,42g | Prot: 64,56g | Carbs : 45,98g.
Pequeno Almoço: Coffee, Whole Milk. Almoço: Cream (Half & Half), Decaffeinated Coffee, Hannaford Whole Leaf Spinach, Bob Evans Three Cheese Omelet. Jantar: Ben & Jerry's Strawberry Ice Cream, Butter, Wegmans Corn on the Cob, Baked or Broiled Salmon. mais...
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1420 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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