Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
|
106,2 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 31,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1714 kcal
|
Líp: 74,32g | Prot: 114,25g | Carbs : 146,53g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Грабли Картофель Жареный Соломкой. Jantar: Пирог из Лаваша, Чай, Малиновое Варенье, Сметана , Творог 5%. Snacks/Outros: Сыр Маасдам, Dove Молочный Шоколад, Зеленый Чай, Сосиска, Рис с Овощами. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lana722008
|