|
|
809 kcal
|
Líp: 22,91g | Prot: 76,18g | Carbs : 72,11g.
Pequeno Almoço: Жареные Кальмары, Морковь, Чай с Молоком, Сливочный Сыр, Кускус (Вареный). Almoço: Морковь, Капуста Белокочанная, Говяжьи Фрикадельки, Вермишелевый Суп. Jantar: Капуста Белокочанная, Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Snacks/Outros: Сывороточный Протеин . mais...
|
|
1651 kcal
|
Exercício:
Выпады - 1 minuto, Agachamento - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kovikhova
|