Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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48 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 42,15g | Prot: 79,82g | Carbs : 148,38g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Extra Mirtilli, Misura Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Misura 100% Cornetto Integrale Miele. Almoço: Carrefour Succo Arancia, Salmone Cotto, Matt Gallette di Mais Bio. Jantar: Carrefour Succo Arancia, Le Naturelle Albume d'uovo, Molino Mettone Farina di Grano Tenero 00. Snacks/Outros: Nocciole, Zespri Kiwi Gold, Scotti Gemma di Riso Cocco, Caffè Espresso. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Xisyon
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