Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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54,5 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 80,50g | Prot: 116,24g | Carbs : 87,39g.
Pequeno Almoço: Spinach , Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Almoço: Butter , Wal-Mart Tilapia Fillets, Cauliflower . Jantar: Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Wal-Mart Tilapia Fillets, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Sweet Onions , Butter , Tomatoes, Chicken Broth, Bouillon or Consomme. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Ghirardelli Sea Salt Soiree Dark Chocolate, Kirkland Signature Cheese and Fruit and Nut, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Chobani Less Sugar Greek Yogurt Clingstone Peach, Universal Bakery Paleo Bars. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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