Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
|
75 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Líp: 41,75g | Prot: 107,67g | Carbs : 145,73g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Эмир Сыр Сулугуни , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Черный. Almoço: Mars Шоколадный Батончик, Makfa Макароны Шпинатные , Куриная Грудка Отварная. Jantar: Кофе с Сахаром, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Капитан Морей Тунец Натуральный. Snacks/Outros: Кофе с Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zarina mariyam
|