|
За 5 месяцев вес стабильный, но в обьёмах уменьшаюсь. Наверно мышцы подрастают. Но заметил такую вещь, жир в области живота тоже уменьшается, но всёравно выпирает. Может посоветуете ,как в этом месте жир побыстрея убрать. Или надо побольше физических упражнений делать чтобы больше мышц наростало при том же каллораже? Из физ нагрузки в основном пешая хотьба и зарядка.
|
94,1 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
peso estável
|
 Comentários
Вот честно по себе сказу (есть фото в профиле) при каждом посещении спорт зала качаю пресс , сразу же нижнюю часть живота и верх тоже, наверное с помощью пресса у меня животик и подтянулся + я делаю кардио, массаж грубой мочалкой в душе, контрастный душ, обёртывание (не всегда)
А так живот был у меня, что я свои ноги не видела .....
03 fev 20 por membro: Gulnoza_D
|
Ой автор ))) я даже не заметила , что вы мужчина 🕺 😁😁😁
03 fev 20 por membro: Gulnoza_D
|
Подруга очень похудела, но живот до конца не уходил, сделала липолитики- ушло! Сейчас многие советуют для локальных зон липолитики.
03 fev 20 por membro: Maraki1982
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dimon_78
|