Bit bigger lunch today. BBQ Chicken with Quinoa and raw Broccoli and GF Ranch dip. Approx 400 Cals! 🍗 🥦 🌾 🙏🏼😁
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2419 kcal
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Líp: 74,55g | Prot: 164,80g | Carbs : 276,72g.
Pequeno Almoço: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Almonds, So Delicious Coconut Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Brown Sugar, Sweet Onions, Mushrooms, Egg White. Almoço: Kikkoman Gluten Free Soy Sauce, Broccoli , Quinoa (Cooked), Club House La Grille Signature Steakhouse, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Hidden Valley Light Ranch Dressing. Jantar: Scallops, Broccoli , Sweet Potato , Salmon, Pickled Beets, Progressive Omegessential. Snacks/Outros: Nestle Big Turk, Doritos Nacho Cheese (70g), Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Genuine Health Fermented Vegan Protien, Fat Free Cottage Cheese, Coconut Milk, Gala Apples, Bananas. mais...
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3232 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora e 15 minutos, Fitness (Treino) - 46 minutos, Dormir - 7 horas, Cardio - 5 minutos, Descansar - 7 horas e 54 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Bropa
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