Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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55,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Líp: 36,50g | Prot: 38,67g | Carbs : 144,33g.
Pequeno Almoço: Indonesian Otak Otak Fish Cake. Almoço: Fried Tofu , Fried Egg, Brown Rice. Jantar: Boiled Egg, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Orange Juice , Bread. mais...
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1438 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hnzka
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