Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 42,69g | Prot: 72,52g | Carbs : 92,70g.
Pequeno Almoço: Douwe Egberts Koffie, Kellogg's Special K Original, Jumbo Magere Yoghurt. Almoço: Water, Jumbo Broccolisoep. Jantar: Chardonnay, Rucola Sla, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Aldi Brie, Gerookte Zalm, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Outros: AH Puur & Eerlijk Achterham, Coca-Cola Zero Vanilla, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Euro Shopper Magere Chocolademelk, Jumbo Klein Handjevol Amandelen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Volkoren Cracker, Nescafé Cappuccino, ERU Smeerkaas Balans 15+, Wasa Volkoren Cracker. mais...
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3655 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Elíptica - 1 hora, Fitbit - 20 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeanine1971
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