Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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97 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Líp: 29,38g | Prot: 58,62g | Carbs : 79,30g.
Almoço: Telur Orak-Arik, Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Jantar: Ayam Geprek, Nasi Putih. mais...
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2457 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, jalan kaki - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nabiilll
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