Jornal de murzik86, 14 jan 20

Многие спрашивали, как я добилась результата минус 50 кг.Вот он,это протеиновый коктейль.
Он заменяет мне завтрак и ужин. Но это не волшебная палочка.Это-помощник!
Все же усилия нужны.В первую очередь изменить рацио питания,НАВСЕГДА!А не на время диеты!

---

1090 kcal

Líp: 38,61g | Prot: 75,06g | Carbs : 109,30g.   Pequeno Almoço: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Almoço: Шаурма. Jantar: Пп пирог. Snacks/Outros: Don Pino Батончик Кокос Неглазированный, Полезная Вкуснятина Лукум Цветочный. mais...

2155 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...