Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
|
113,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 47,40g | Prot: 88,23g | Carbs : 157,00g.
Pequeno Almoço: Магнит Апельсин, ВкусВилл Лепешка Узбекская, Яйцо, Вареное Яйцо, Велком Сосиски Докторские. Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лента Рис с Морковью и Луком. Jantar: SPAR Салат Витаминный, ВкусВилл Лепешка Узбекская, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Апельсины Навел. Snacks/Outros: Фиги Меджул, Финик, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Dr. Oetker Желе со Вкусом Вишни и Черешни , ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stulchik2007
|