Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1967 kcal
|
Líp: 88,36g | Prot: 84,81g | Carbs : 201,82g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Шармель Зефир Кофейный, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Творог 5%, Манная Каша на Молоке. Almoço: Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Тушеные Овощи, Сосиска, Макароны Отварные. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Сахар, Чай, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Буженина. Snacks/Outros: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сосиска. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Mila_na_pp
|