Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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77,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 36,73g | Prot: 63,35g | Carbs : 114,41g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Original, AH Ananas Vers, Jumbo Magere Yoghurt. Almoço: Courgettesoep, Courgettesoep. Jantar: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Chardonnay, Tomatenpuree, Champignons, AH Puur & Eerlijk Achterham, Gebakken Ei. Snacks/Outros: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Coca-Cola Zero Vanilla, Banaan, LU Cracotte, Douwe Egberts Koffie, Jumbo Bloemen Honing, Kellogg's Special K Original, Jumbo Magere Franse Kwark. mais...
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3450 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Fitbit - 23 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeanine1971
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