|
Мои замеры через неделю после начала:
Вес 81,9
ОГ 102
ОТ 89
ОЖ 96
ОБ 111
КД
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1075 kcal
|
Líp: 30,10g | Prot: 108,53g | Carbs : 86,74g.
Pequeno Almoço: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Борщ с Говядиной. Jantar: Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ditja_solnca
|