Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3329 kcal
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Líp: 163,80g | Prot: 187,04g | Carbs : 273,56g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Tomaatit, Rypsiöljy, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Maitokahvi, Taatelikakku, Salliselta Salaattimix, Lehtikaali, Parsakaali, Atria Vuolu Kana Fajitas, Tomaatit, Ullan Pakari Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%. Snacks/Outros: Banaanit. mais...
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A Ganhar 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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