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De pouquinho em pouquinho a gente chega lá 😉
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65,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 49,57g | Prot: 97,69g | Carbs : 116,45g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Suco Detox. Almoço: Frango Desfiado, Caldo de Abóbora. Jantar: Chuchu Cozido, Abobrinha, Peito de Frango. Snacks/Outros: Maracujá, Coco, Morangos, Abacaxi, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Vitafor Life Vegan Banana com Canela, Growth Supplements Spirulina, Abacate. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Passadeira - 25 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manu fisio
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