Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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91,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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376 kcal
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Líp: 25,29g | Prot: 32,56g | Carbs : 4,99g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Almoço: Беларусь Сыр Минский 30%, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. mais...
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3076 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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