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닭가슴살 대신 회! 마싯당♡
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1282 kcal
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Líp: 48,70g | Prot: 121,99g | Carbs : 98,54g.
Pequeno Almoço: 삶은계란, 계란후라이, Quaker Oatmeal, 코코넛오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 아메리카노. Almoço: 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살. Jantar: 토마토, 간장, 와사비, 광어, 숭어회. Snacks/Outros: 삶은 계란흰자, 호두, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE, 아몬드, 구워 말린 해바라기씨(소금없이). mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas, Musculação - 3 horas. mais...
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 Comentários
16 jan 20 por membro: pet_wildcat
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16 jan 20 por membro: 아쥬 겸댕이
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요즘엔 한끼 회포장도 잘나와서, 참 좋아욧 ㅎ
16 jan 20 por membro: 아주심
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